Spojte sa s vnútorným pokojom
Objavte harmóniu tela a mysle.
Naša ponuka jogy a meditácie vám pomôže nájsť rovnováhu v hektickom svete. Pridajte sa k nám na skvelé večery plné relaxácie a duševného rastu. Objavte techniky, ktoré obohatia váš život.
Naša ponuka jogy a meditácie vám pomôže nájsť rovnováhu v hektickom svete. Pridajte sa k nám na skvelé večery plné relaxácie a duševného rastu. Objavte techniky, ktoré obohatia váš život.
Na našich stretnutiach sa zameriavame na prehlbovanie spojenia medzi telom a mysľou prostredníctvom jogy a meditácie. Vytvárame priestor, kde sa môžete uvoľniť, načerpať energiu a získať vnútorný pokoj.
Spojte jogu a meditáciu na dosiahnutie vnútorného pokoja a rovnováhy vo vašom živote.
Zažite hlboký relax a sebapoznanie prostredníctvom profesionálne vedených meditácií v priateľskom prostredí.
Spojte sa s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi a vytvorte si podporujúcu komunitu pre vašu wellness cestu.
Posilnite svoje duševné zdravie a odolnosť pomocou techník mindfulness, ktoré znižujú stres a úzkosť.
Naše služby sú navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám všetkých účastníkov. Ponúkame rozmanité programy, ktoré sa zameriavajú na rôzne aspekty jogy a meditácie. Naši odborníci sú vyškolení v rôznych technikách a prístupoch, aby ste získali maximálny úžitok. Spojte sa s nami a objavte svoju vnútornú harmóniu.
Ponúkame individuálne jogové sedenia prispôsobené vašim potrebám. Každé sedenie trvá 60 minút a zameriava sa na zlepšenie flexibility a relaxácie. Naši odborníci vám pomôžu dosiahnuť vaše osobné ciele v oblasti zdravia a pohody.
Naša skupinová jogová lekcia je ideálna pre tých, ktorí sa chcú cvičiť v príjemnej atmosfére. Lekcie sú vedené skúsenými lektormi a trvajú 90 minút, poskytujú pestrosť a podporu v skupine.
Ponúkame aj individuálne konzultácie pre tých, ktorí hľadajú osobitný prístup a hĺbkové porozumenie technikám jogy a meditácie. Tieto sedenia sú ideálne pre tých, ktorí preferujú súkromie a osobitnú pozornosť.
Naše tematické jogové víkendy ponúkajú jedinečné zážitky a sú zamerané na špecifické aspekty jogy. Môžete sa tešiť na víkendy zamerané na detoxikáciu, uvoľnenie alebo posilnenie tela a mysle.
Naše súkromné hodiny jogy a meditácie sú ideálnym spôsobom, ako sa prispôsobiť vašim individuálnym potrebám a cieľom.
Naše služby sú navrhnuté tak, aby podporovali celkovú pohodu a duševné zdravie. Poskytujeme aj ďalšie zdroje na podporu vašej cesty.
Objavte krásu spojenia jogy a meditácie s naším programom, ktorý podporuje vnútorný pokoj a pohodu prostredníctvom hlbokého uvoľnenia a sebapoznania.
Naša akcia je jedinečná kombinácia jogy a meditácie, ktorá sa zameriava na celkové blaho účastníkov. Poskytujeme odborné vedenie, ktoré zabezpečuje bezpečné a efektívne cvičenie. Naším cieľom je pomôcť vám nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu.
Naše služby sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám všetkých účastníkov. Zabezpečujeme priateľské prostredie, kde sa každý cíti vítaný. Náš tím odborníkov zabezpečuje, aby ste získali maximálny úžitok z každého stretnutia. Kladieme dôraz na individuálny prístup a osobnú starostlivosť.
Naše akcie ponúkajú kombinačný prístup, ktorý zahŕňa jogu a meditáciu v jednom. Pomáhame účastníkom rozvíjať ich schopnosti a nájsť vnútorný pokoj. Naši lektori sú skutočnými odborníkmi, ktorí sú pripravení zdieľať svoje poznatky. Poskytujeme aj spätnú väzbu po každej akcii pre neustále zlepšovanie.
Naše jogové a meditačné noci sú vedené skúsenými lektormi, ktorí sú odborníkmi vo svojich oblastiach. Vytvárame podporujúcu atmosféru, kde sa každý môže cítiť pohodlne. Naším cieľom je priniesť do života účastníkov rovnováhu a pohodu. Umožňujeme skupinovú interakciu, ktorá obohacuje celkový zážitok.
Naše cenové plány sú navrhnuté tak, aby vyhovovali rôznym potrebám a rozpočtom. Ponúkame zľavy pri skupinových rezerváciách a špeciálne programy pre pravidelných účastníkov. Všetky ceny sú transparentné a bez skrytých poplatkov. Pripojte sa k nám a zažite pozitívne zmeny vo svojom živote.
Účasť na našich skupinových lekciách jogy a meditácie, ktoré sú zamerané na zlepšenie duševného zdravia.
Osobný program prispôsobený vašim potrebám a cieľom. Zohľadňuje váš pokrok a preferencie.
Skupinové jogové lekcie pre maximálne 10 účastníkov, vedené skúsenými lektormi.
Náš tím odborníkov na jogu a meditáciu prináša bohaté skúsenosti a vášeň, aby vás prevedol cestou k lepšiemu ja.
Vedúci yoga lekcií
Koordinátorka meditácií
Certifikovaný yoga inštruktor
Špecialistka na wellness a relaxáciu
Asistent pri organizácii podujatí
Naši klienti často vyjadrujú svoju spokojnosť s našimi programami. Vďaka vedenej meditácii a jogovým lekciám dosiahli zlepšenie duševného zdravia a fyzickej kondície. Sme hrdí na to, že môžeme prispieť k ich osobnému rastu. Naša prax je postavená na dôvere a podpore.
Účasť na jogových večeroch mi úplne zmenila pohľad na seba a svoje zdravie. Vedené meditácie mi pomohli zvládať stres oveľa lepšie. Neviem si predstaviť svoj život bez týchto úžasných akcií. Odporúčam každému, kto chce zlepšiť svoje duševné zdravie.
Účasť na akciách Smart1Hfdzone mi úplne zmenila život. Naučil som sa, ako sa uvoľniť a nájsť vnútorný pokoj, čo mi pomohlo v každodennom živote. Lekcie sú vždy dobre pripravené a vedené veľmi profesionálne. Odporúčam každému, kto hľadá spôsob, ako zlepšiť svoje duševné zdravie.
Môj čas strávený na jogových a meditačných nociach bol neuveriteľný. Cítila som sa ako súčasť skvelej komunity a učila som sa od najlepších. Každý lektor bol veľmi nápomocný a podpora bola úžasná. Určite sa vrátim!
Programy sú fantastické! Po niekoľkých týždňoch som cítila výrazné zlepšenie mojej duševnej pohody. Inštruktor je veľmi empatický a podporný. Odporúčam každému, kto chce zlepšiť svoj život.
Tento zážitok mi zmenil pohľad na seba a na svet okolo mňa. Odporúčam každému!
Naše prípadové štúdie ukazujú, ako sme pomohli klientom zlepšiť ich duševné a fyzické zdravie prostredníctvom našich akcií.
Po 12 týždňoch účasti na našich programoch zaznamenal klient zníženie úzkosti o 70% a zlepšenie spánkových cyklov o 40%. Klient uviedol, že sa cíti oveľa vyrovnanejší a spokojnejší.
Klientka, ktorá sa pravidelne zúčastňovala našich lekcií, dosiahla 30 % zlepšenie flexibility a zvýšenie energetickej hladiny.
Účastníci 6-mesačného programu reportovali 70 % zlepšenie v schopnosti relaxovať a uvoľniť sa po náročných dňoch.
Náš proces zahŕňa niekoľko jasných fáz, ktoré zabezpečujú hladký priebeh a spokojnosť klientov.
Klient nás môže kontaktovať prostredníctvom našej webovej stránky alebo telefonicky, aby sa informoval o nadchádzajúcich stretnutiach a možnostiach.
Pripravujeme program na základe preferencií zákazníka a dostupnosti lektorov. Zabezpečujeme aj potrebné pomôcky a priestor pre akciu.
V deň akcie sa účastníci zúčastňujú na našich programoch, kde sa striedajú lekcie jogy a meditácie. Vždy zabezpečujeme spätnú väzbu pre zlepšenie kvality našich služieb.
Samotná časť jogy a meditácie je vedená lektorom, ktorý prispôsobuje cvičenia úrovni účastníkov a ich potrebám, pričom sa kladie dôraz na správne dýchanie a relaxáciu.
Po ukončení programu získavame spätnú väzbu od účastníkov a vyhodnocujeme výsledky, aby sme mohli programy neustále zlepšovať.
Naša spoločnosť prešla vzrušujúcou cestou plnou úspechov a míľnikov, ktoré formovali našu prax.
V roku 2013 bola založená spoločnosť Smart1Hfdzone so zámerom ponúknuť kvalitné jogové a meditačné akcie v Bratislave, pričom prvých 50 účastníkov sa zúčastnilo našich prvých podujatí.
V roku 2015 sme úspešne zorganizovali prvý samostatný jogový večer, na ktorom sa zúčastnilo 50 ľudí a získali sme pozitívne ohlasy od účastníkov.
V roku 2019 sme otvorili druhú lokalitu, čím sme rozšírili naše služby na ďalších 120 klientov.
V roku 2020 sme získali ocenenie za najlepšiu jogovú školu v regióne, čím sme potvrdili naše miesto na trhu.
V roku 2023 sme implementovali online jogové kurzy, čo nám umožnilo osloviť ďalších 300 účastníkov z celého Slovenska.
Hľadáme vášnivých jednotlivcov, ktorí chcú prispieť k našim akciám a pomôcť ostatným na ceste k duševnej pohode.
Hľadáme skúseného jogového inštruktora, ktorý bude viesť naše akcie. Zodpovednosťou je plánovanie a vedenie hodín jogy pre rôzne úrovne účastníkov.
Full-timeZodpovednosť za plánovanie a organizáciu našich meditačných a jogových stretnutí, vrátane komunikácie s klientmi.
Part-timeHľadáme koordinátora, ktorý zabezpečí hladký priebeh našich akcií a komunikáciu s účastníkmi. Zodpovednosti zahŕňajú plánovanie a organizáciu podujatí.
Part-timePotrebujeme marketingového špecialistu na propagáciu našich akcií a rozšírenie povedomia o značke. Zodpovednosti zahŕňajú správu sociálnych sietí a marketingových kampaní.
Part-timeNaša vízia je zasadiť sa o wellness a harmóniu v komunitách prostredníctvom jogových a meditačných praktík. Veríme, že pravidelná prax môže viesť k šťastnejšiemu a zdravšiemu životu. Naším cieľom je inšpirovať jednotlivcov k objavovaniu svojho vnútra.
Naše hodiny jogy a meditácie sú prispôsobené pre všetky úrovne, čo umožňuje každému nájsť svoje miesto a tempo.
Naše hodnoty sú založené na komunitnej podpore, otvorenej komunikácii a angažovanosti. Zaviazali sme sa k vytváraniu prostredia, kde každý účastník cíti podporu a motiváciu. Našou prioritou je poskytnúť kvalitné služby a zážitky, ktoré obohacujú duševný a fyzický rozvoj.
Naša hodinová prax spája jogu a meditáciu, aby ste zažili hlboké uvoľnenie a duševný pokoj. Vytvárame priestor pre osobný rast a vnútornú harmóniu.
Mindfulness je prax, ktorá pomáha jednotlivcom sústrediť sa na prítomný okamih. Umožňuje lepšie porozumenie vlastným myšlienkam a emóciám. Meditácia podporuje relaxáciu a znižuje stres, čo vedie k zlepšeniu celkového duševného zdravia. Kombinácia týchto praxí zlepšuje fyzickú aj psychickú pohodu.
Naše dedičstvo spočíva v odovzdávaní poznatkov a techník, ktoré posilňujú duševnú pohodu a zdravie. Snažíme sa o zachovanie tradícií jogy a meditácie a ich prispôsobenie modernému životnému štýlu. Naším cieľom je vytvoriť trvalý pozitívny vplyv na životy našich účastníkov.
Zúčastnite sa našich pravidelných workshopov a seminárov, ktoré sú navrhnuté na podporu vašej osobnej praxe a rozvoja.
V tejto sekcii nájdete odpovede na najbežnejšie otázky týkajúce sa našich služieb a prístupov k joge a meditácii.
K našim programom patrí kombinácia fyzických cvičení a vedených meditačných techník. Očakávajte zlepšenie flexibility, posilnenie koncentrácie a zníženie stresu. Naši skúsení inštruktori vás prevedú každým krokom.
Každé stretnutie zvyčajne trvá 90 minút, pričom 60 minút je venovaných joge a 30 minút meditácii.
Každé podujatie trvá približne 90 minút, z ktorých 60 minút je venovaných joge a 30 minút vedené meditácii. Tento čas je optimalizovaný pre maximálny relaxačný účinok.
Nie, naše stretnutia sú vhodné pre všetky úrovne, od začiatočníkov po pokročilých. Naši inštruktori prispôsobia cvičenia vašim potrebám.
Na naše akcie sa zúčastňuje v priemere 20-30 účastníkov, čo zabezpečuje osobný prístup a príjemnú atmosféru.
Áno, naše stretnutia sú navrhnuté tak, aby boli prístupné pre všetkých, bez ohľadu na úroveň skúseností.
Pravidelná prax znižuje úzkosť o 40 %, zlepšuje spánok a zvyšuje celkovú vitalitu. Taktiež je prospešná pre zlepšenie dýchacích funkcií.
Naše podujatia sa konajú v rôznych lokalitách po celom Slovensku. Skontrolujte náš web pre aktuálne miesta a termíny.
Cena za jedno stretnutie je 20 EUR. Ponúkame aj zľavy pri zakúpení balíkov na viacero stretnutí.
Odporúčame sa zaregistrovať vopred, aby sme mohli zabezpečiť dostatočné miesto a prispôsobiť program potrebám účastníkov.
Sme tu, aby sme vám pomohli na ceste k vnútornému pokoju. Neváhajte nás kontaktovať s akýmikoľvek otázkami alebo potrebami.
+421 902 291-8244
admin@smart1hfdzone.sbs
Prestige Business Centre, Pribinova Street 25, Building B2, Floor 6, Office 602, Bratislava, 811 09, Slovakia.